Die Bewegungsgrundlagen der verschiedenen Sportarten setzen sich aus motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten zusammen.

Dabei sind die Fertigkeiten sichtbare Ausführungen von Bewegungen und werden in elementare Grundfertigkeiten wie Laufen, Springen und Werfen sowie komplexe Formen wie Dribbeln, Passen ... eingeteilt.

Motorische Fähigkeiten sind dagegen grundlegende Voraussetzungen sportlicher Bewegung und Bewegungsmuster. Neben einer Einteilung in konditionelle und koordinative Fähigkeiten kennt die Sportwissenschaft auch die Einteilung in die fünf MOTORISCHEN GRUNDEIGENSCHAFTEN.

KRAFT / SCHNELLIGKEIT / AUSDAUER / BEWEGLICHKEIT / KOORDINATION

Nachfolgend werden Übungen dargestellt, die die jeweilige Eigenschaft hauptsächlich darstellen und anhand von Kriterien überprüfbar machen...

Nachfolgend Unterrichtsbeispiele für die Stufe /: